5.0 km | 00:28:17 | 05:36/km日期: 2020-06-13 06:49 - 平均心率: 142 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 05'40" / 05'25" / 05'37" / 05'43" / 05'41" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'19") | 450 / 450 |
| 2 | | 05'25" | 914 / 1364 |
| 3 | | 05'28" (+00'03") | 459 / 1824 |
| 4 | | 05'27" (+00'02") | 460 / 2284 |
| 5 | | 05'42" (+00'17") | 459 / 2743 |
| 6 | | 05'41" (+00'16") | 456 / 3199 |
| 7 | | 05'38" (+00'13") | 466 / 3666 |
| 8 | | 05'47" (+00'22") | 451 / 4118 |
| 9 | | 05'45" (+00'20") | 457 / 4575 |
| 10 | | 05'33" (+00'08") | 464 / 5039 |
| 11 | | 07'36" (+02'11") | 4 / 5043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 97.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'25" | 00:11'05" |
| 3 | 05'37" | 00:16'42" |
| 4 | 05'43" | 00:22'25" |
| 5 | 05'41" | 00:28'06" |
| 5.0 | 04'10" | 00:28'17" |
展開計圈分析
留言 
