許耀徵 2014/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

許耀徵高雄
ID 20626

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10.2 km | 00:45:38 | 04:29/km

日期: 2014-10-03 18:53 - 地點: 大馬路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 640 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 04'39" / 04'39" / 04'28" / 04'26" / 04'53" / 04'14" / 04'23" / 04'25" / 04'30" / 04'22" / 04'08" /

10月累積里程 : 276.14 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黃俊強, 柯泉瑋和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	04'39"	00:09'18"
3	04'28"	00:13'46"
4	04'26"	00:18'12"
5	04'53"	00:23'05"
6	04'14"	00:27'19"
7	04'23"	00:31'42"
8	04'25"	00:36'07"
9	04'30"	00:40'37"
10	04'22"	00:44'59"
10.2	04'07"	00:45'38"

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