6.0 km | 00:40:22 | 06:42/km日期: 2020-06-11 21:24 - 平均心率: 158 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 06'55" / 06'37" / 07'52" / 08'23" / 06'40" / 06'58" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'57" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'17" (+01'46") | 17 / 6017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 130.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'37" | 00:13'32" |
3 | 07'52" | 00:21'24" |
4 | 08'23" | 00:29'47" |
5 | 06'40" | 00:36'27" |
6 | 06'58" | 00:43'25" |
6.0 | 07'26" | 00:43'33" |