5.9 km | 01:27:07 | 14:43/km日期: 2020-06-07 07:27 - 平均心率: 145 - 卡路里: 832 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 10'19" / 18'05" / 17'40" / 11'24" / 16'13" / 12'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'33" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 18'04" (+06'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'40" (+06'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'24" | 1000 / 4000 |
5 | | 16'12" (+04'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'13" (+00'49") | 916 / 5916 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 44.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'19" | 00:10'19" |
2 | 18'05" | 00:28'24" |
3 | 17'40" | 00:46'04" |
4 | 11'24" | 00:57'28" |
5 | 16'13" | 01:13'41" |
5.9 | 12'12" | 01:24'53" |