陳鼎元 2014/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳鼎元新北市
ID 92042

298 位追隨者

單車 (0)

賽事 (0)

首場馬拉松 :

2014沖繩馬拉松

最佳成績:

半馬 : 01:29:00

全馬 : 03:07:35

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

25615.1 km |

843.6 km
2024 年 :

1199.3 km |

410.1 km

2024	(km)	(km)
Nov	52.0	6.2
Oct	122.2	0.0
Sep	110.4	61.0
Aug	120.1	0.0
Jul	100.6	24.4
Jun	150.1	0.0

朋友 (359)

群組 (1)

iRunBoom 愛亂蹦

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (1205)

2021/09/19 恭喜陳鼎元獲得 15000 推
2021/08/07 恭喜陳鼎元獲得 200 留言數
2020/11/18 恭喜陳鼎元獲得 14500 推
2020/03/17 恭喜陳鼎元獲得 14000 推
2019/10/31 恭喜陳鼎元獲得 13500 推
2019/07/01 恭喜陳鼎元獲得 13000 推
2019/03/19 恭喜陳鼎元獲得 12500 推
2018/12/21 恭喜陳鼎元獲得 12000 推
2018/11/04 陳鼎元完成了第 40 半馬! - 2018 戀戀二水跑水馬拉松
2018/09/26 恭喜陳鼎元獲得 11500 推

< 上一篇

下一篇 >

4.2 km | 00:17:52 | 04:17/km

日期: 2014-10-04 12:31 - 地點: 高科大校園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 04'20" / 04'07" / 04'25" / 04'19" / 04'14" /

接前一個紀錄，高科大三圈done!
總距離12.67653KM，總耗時54:40，均速4:19/KM

10月累積里程 : 252.84 km

MIZUNO Wave Rider 16 8KN-30427 累積 : 2010.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

劉得凡, 姚鴻文/123馬和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	04'07"	00:08'27"
3	04'25"	00:12'52"
4	04'19"	00:17'11"
4.2	04'14"	00:17'52"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km