8.1 km | 00:57:32 | 07:08/km日期: 2020-06-10 18:22 - 平均心率: 128 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 07'30" / 07'30" / 07'20" / 07'29" / 07'10" / 06'56" / 06'53" / 06'17" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'30" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'20" (+01'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'28" (+01'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'09" (+00'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'56" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'53" (+00'37") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'16" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'07" (+00'51") | 64 / 8064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
131.91 km 母子鱷魚y拖 ~淺藍 累積 :
840.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 07'30" | 00:15'00" |
3 | 07'20" | 00:22'20" |
4 | 07'29" | 00:29'49" |
5 | 07'10" | 00:36'59" |
6 | 06'56" | 00:43'55" |
7 | 06'53" | 00:50'48" |
8 | 06'17" | 00:57'05" |
8.1 | 07'12" | 00:57'33" |