3.0 km | 00:20:14 | 06:43/km日期: 2020-06-11 05:18 - 平均心率: 126 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 07'24" / 06'51" / 05'57" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'32") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'47" (+02'19") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'43" (+01'15") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'59" (+01'31") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'27" (+00'59") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'28" | 500 / 3000 |
| 7 | | 03'38" | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 123.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'51" | 00:14'15" |
| 3 | 05'57" | 00:20'12" |
| 3.0 | 04'32" | 00:20'14" |
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