3.0 km | 00:22:24 | 07:27/km日期: 2020-06-09 18:57 - 平均心率: 143 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 07'18" / 07'26" / 07'40" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'40" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" | 4 / 3004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 23.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 07'26" | 00:14'44" |
3 | 07'40" | 00:22'24" |
3.0 | 07'45" | 00:22'26" |