a-shin 2014/10/01 訓練日誌

a-shin 彰化
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a-shin

10.1 km | 00:58:46 | 05:50/km

日期: 2014-10-01 18:05 - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 06'03" / 05'28" / 05'32" / 05'28" / 05'10" / 06'23" / 06'26" / 06'08" / 05'56" / 05'41" / 07'08" /

基本訓練

10月累積里程 : 100.59 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

吉榮, 潘孝宜和其他 65 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'28"	00:11'31"
3	05'32"	00:17'03"
4	05'28"	00:22'31"
5	05'10"	00:27'41"
6	06'23"	00:34'04"
7	06'26"	00:40'30"
8	06'08"	00:46'38"
9	05'56"	00:52'34"
10	05'41"	00:58'15"
10.1	09'04"	00:58'45"

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成績 : 05:56:41

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