邱聖琪 2020/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

邱聖琪台南
ID 121081

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17.3 km | 02:04:08 | 07:11/km

日期: 2020-06-07 05:52 - 總爬升: 288 m - 地點: 文衡殿 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1049 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 07'16" / 05'26" / 07'08" / 06'00" / 07'50" / 08'00" / 08'02" / 08'23" / 07'45" / 05'14" / 06'55" / 08'32" / 07'00" / 07'40" / 06'34" / 06'35" / 07'11" / 09'41" /

台南

邱聖琪

二寮

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基本訓練

6月累積里程 : 102.90 km

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盧榮勝, 李春興和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	05'26"	00:12'42"
3	07'08"	00:19'50"
4	06'00"	00:25'50"
5	07'50"	00:33'40"
6	08'00"	00:41'40"
7	08'02"	00:49'42"
8	08'23"	00:58'05"
9	07'45"	01:05'50"
10	05'14"	01:11'04"
11	06'55"	01:17'59"
12	08'32"	01:26'31"
13	07'00"	01:33'31"
14	07'40"	01:41'11"
15	06'34"	01:47'45"
16	06'35"	01:54'20"
17	07'11"	02:01'31"
17.3	09'33"	02:04'08"

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