10.1 km | 01:14:43 | 07:25/km日期: 2020-06-05 22:32 - 平均心率: 148 - 卡路里: 643 Cal - 總步數: 11892 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 07'21" / 07'27" / 07'25" / 07'15" / 07'15" / 07'15" / 07'30" / 07'46" / 07'09" / 07'48" / 08'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'20" (+00'13") | 1002 / 1002 | 158 / 85 |
2 | | 07'26" (+00'19") | 1000 / 2003 | 158 / 84 |
3 | | 07'22" (+00'15") | 1006 / 3010 | 158 / 85 |
4 | | 07'12" (+00'05") | 1006 / 4016 | 160 / 86 |
5 | | 07'12" (+00'05") | 1004 / 5021 | 159 / 86 |
6 | | 07'14" (+00'07") | 1002 / 6024 | 160 / 86 |
7 | | 07'27" (+00'20") | 1004 / 7028 | 159 / 83 |
8 | | 07'45" (+00'38") | 1008 / 8037 | 156 / 82 |
9 | | 07'07" | 1006 / 9043 | 157 / 89 |
10 | | 07'43" (+00'36") | 1006 / 10049 | 161 / 80 |
11 | | 07'07" | 65 / 10115 | 162 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 74.18 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'27" | 00:14'48" |
3 | 07'25" | 00:22'13" |
4 | 07'15" | 00:29'28" |
5 | 07'15" | 00:36'43" |
6 | 07'15" | 00:43'58" |
7 | 07'30" | 00:51'28" |
8 | 07'46" | 00:59'14" |
9 | 07'09" | 01:06'23" |
10 | 07'48" | 01:14'11" |
10.1 | 08'08" | 01:14'43" |