楊禮光 2020/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

楊禮光新竹
ID 232280

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6.5 km | 00:49:04 | 07:32/km

日期: 2020-06-09 17:42 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 145 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 05'51" / 05'48" / 06'42" / 06'36" / 06'49" / 13'11" / 07'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'49" (+00'03")

1002 / 1002

2

05'48"

(11'39")

05'46"

1004 / 2007

3

06'42"

(18'21")

06'44" (+00'58")

992 / 3000

4

06'36"

(24'57")

06'32" (+00'46")

1008 / 4009

5

06'49"

(31'46")

06'47" (+01'01")

1004 / 5013

展開計圈分析

新竹

楊禮光

·

Day 100/0

6月累積里程 : 144.35 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'48"	00:11'39"
3	06'42"	00:18'21"
4	06'36"	00:24'57"
5	06'49"	00:31'46"
6	13'11"	00:44'57"
6.5	07'22"	00:48'51"

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