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    莊淑如-RUN希望 基隆
    ID 250172
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    莊淑如-RUN希望
    2.0 km | 00:28:58 | 14:28/km
    日期: 2020-06-10 15:00 - 總爬升: 210 m - 平均心率: 90 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 34°C - 濕度: 44%
    Pace: 14'03" / 14'33" / 33'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    14'23"  (14'23")
    		14'23"1000 / 1000
    2
    14'33"  (28'56")
    		14'33" (+00'10")1000 / 2000
    3
    00'01"  (28'58")
    		25'49" (+11'26")1 / 2001
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 150.39 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    毋言, 光明RUN-511 和其他 7 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    114'03"00:14'03"
    214'33"00:28'36"
    2.027'19"00:28'38"

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