9.0 km | 00:46:55 | 05:12/km日期: 2020-06-09 05:47 - 平均心率: 143 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 06'02" / 05'25" / 05'00" / 04'55" / 05'02" / 04'39" / 04'54" / 05'38" / 05'17" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+01'25") | 500 / 1500 |
| 3 | | 04'38" (+00'07") | 800 / 2300 |
| 4 | | 05'45" (+01'14") | 400 / 2699 |
| 5 | | 04'33" (+00'02") | 800 / 3500 |
| 6 | | 05'40" (+01'09") | 400 / 3900 |
| 7 | | 04'35" (+00'04") | 800 / 4700 |
| 8 | | 05'37" (+01'06") | 400 / 5100 |
| 9 | | 04'32" (+00'01") | 800 / 5900 |
| 10 | | 05'46" (+01'15") | 400 / 6300 |
| 11 | | 04'31" | 800 / 7100 |
| 12 | | 05'39" (+01'08") | 400 / 7500 |
| 13 | | 05'32" (+01'01") | 1000 / 8500 |
| 14 | | 05'19" (+00'48") | 500 / 9000 |
| 15 | | 06'58" (+02'27") | 8 / 9008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
252.29 km 
ASICS TARTHERZEAL 6 TENKA 累積 :
729.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'25" | 00:11'27" |
| 3 | 05'00" | 00:16'27" |
| 4 | 04'55" | 00:21'22" |
| 5 | 05'02" | 00:26'24" |
| 6 | 04'39" | 00:31'03" |
| 7 | 04'54" | 00:35'57" |
| 8 | 05'38" | 00:41'35" |
| 9 | 05'17" | 00:46'52" |
| 9.0 | 06'05" | 00:46'55" |
展開計圈分析
留言 
