3.6 km | 00:57:16 | 16:04/km日期: 2020-06-08 19:02 - 平均心率: 99 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 23°C - 濕度: 95%
Pace: 13'54" / 13'39" / 11'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'14" (+02'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'31" (+06'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'12" | 562 / 3562 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 189.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'54" | 00:13'54" |
| 2 | 13'39" | 00:27'33" |
| 3.6 | 04'05" | 00:33'57" |
留言 
