7.3 km | 01:01:56 | 08:30/km日期: 2020-06-03 06:54 - 天氣: 暑い - 平均心率: 153 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 08'13" / 06'57" / 09'00" / 08'21" / 08'21" / 08'19" / 09'30" / 10'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'35" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'59" (+02'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'21" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'21" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'18" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'29" (+02'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'18" (+03'22") | 280 / 7280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
43.02 km 
mizuno wave knit s1 j1gd182501 累積 :
1950.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 06'57" | 00:15'10" |
| 3 | 09'00" | 00:24'10" |
| 4 | 08'21" | 00:32'31" |
| 5 | 08'21" | 00:40'52" |
| 6 | 08'19" | 00:49'11" |
| 7 | 09'30" | 00:58'41" |
| 7.3 | 10'19" | 01:01'35" |
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