4.0 km | 00:46:20 | 11:35/km日期: 2020-06-04 20:38 - 平均心率: 139 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 11'11" / 08'59" / 11'00" / 15'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'22" (+00'06") | 193 / 193 |
| 2 | | 39'41" (+36'25") | 76 / 269 |
| 3 | | 03'38" (+00'22") | 400 / 669 |
| 4 | | 45'23" (+42'07") | 55 / 725 |
| 5 | | 03'25" (+00'09") | 195 / 920 |
| 6 | | 36'56" (+33'40") | 82 / 1003 |
| 7 | | 03'39" (+00'23") | 401 / 1404 |
| 8 | | 35'42" (+32'26") | 72 / 1477 |
| 9 | | 03'30" (+00'14") | 201 / 1678 |
| 10 | | 47'50" (+44'34") | 63 / 1742 |
| 11 | | 03'49" (+00'33") | 397 / 2140 |
| 12 | | 53'05" (+49'49") | 47 / 2187 |
| 13 | | 03'16" | 196 / 2384 |
| 14 | | 43'36" (+40'20") | 69 / 2453 |
| 15 | | 03'34" (+00'18") | 408 / 2861 |
| 16 | | 41'22" (+38'06") | 61 / 2922 |
| 17 | | 03'16" | 200 / 3123 |
| 18 | | 44'51" (+41'35") | 68 / 3191 |
| 19 | | 03'19" (+00'03") | 403 / 3595 |
| 20 | | 25'46" (+22'30") | 403 / 3998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 88.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'11" | 00:11'11" |
| 2 | 08'59" | 00:20'10" |
| 3 | 11'00" | 00:31'10" |
| 4.0 | 15'13" | 00:46'22" |
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