6.2 km | 00:51:34 | 08:17/km日期: 2020-06-02 20:37 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 07'27" / 07'19" / 06'54" / 06'39" / 07'07" / 13'11" / 13'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'18" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'06" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'11" (+06'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'20" (+06'42") | 225 / 6225 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
47.00 km Nike Pegasus 36 累積 :
1113.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'19" | 00:14'46" |
3 | 06'54" | 00:21'40" |
4 | 06'39" | 00:28'19" |
5 | 07'07" | 00:35'26" |
6 | 13'11" | 00:48'37" |
6.2 | 13'23" | 00:51'38" |