14.9 km | 09:28:53 | 38:14/km日期: 2018-05-07 22:44 - 平均心率: 97 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 98
Pace: 552'27" / 02'01" / 01'55" / 01'08" / 00'40" / 00'42" / 00'46" / 00'44" / 00'36" / 00'42" / 00'43" / 01'00" / 00'53" / 02'19" / 02'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 09:12'16" (+11'41") | 1000 / 1000 |
| 3 | | 02'00" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 4 | | 01'55" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 5 | | 01'07" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 6 | | 00'40" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 7 | | 00'42" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 8 | | 00'45" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 9 | | 00'44" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 10 | | 00'35" | 1000 / 9000 |
| 11 | | 00'41" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 12 | | 00'43" (+00'08") | 1000 / 11000 |
| 13 | | 01'00" (+00'25") | 1000 / 12000 |
| 14 | | 00'52" (+00'17") | 1000 / 13000 |
| 15 | | 02'19" (+01'44") | 1000 / 14000 |
| 16 | | 02'40" (+02'05") | 875 / 14875 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 14.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 552'27" | 09:12'27" |
| 2 | 02'01" | 09:14'28" |
| 3 | 01'55" | 09:16'23" |
| 4 | 01'08" | 09:17'31" |
| 5 | 00'40" | 09:18'11" |
| 6 | 00'42" | 09:18'53" |
| 7 | 00'46" | 09:19'39" |
| 8 | 00'44" | 09:20'23" |
| 9 | 00'36" | 09:20'59" |
| 10 | 00'42" | 09:21'41" |
| 11 | 00'43" | 09:22'24" |
| 12 | 01'00" | 09:23'24" |
| 13 | 00'53" | 09:24'17" |
| 14 | 02'19" | 09:26'36" |
| 14.9 | 02'39" | 09:28'56" |
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