肥仔 2014/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

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10.2 km | 00:58:46 | 05:46/km

日期: 2014-10-01 20:31 - 地點: 興大外小圈 - 天氣: 涼 - 卡路里: 629 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 65%

Pace: 05'46" / 05'42" / 05'45" / 05'46" / 05'43" / 05'51" / 05'36" / 05'50" / 05'56" / 05'43" / 06'54" /

破了個人1OK記錄，全身通

10月累積里程 : 170.67 km

XT 上傳 | 10 years ago

中原, 楓昕和其他 33 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'42"	00:11'28"
3	05'45"	00:17'13"
4	05'46"	00:22'59"
5	05'43"	00:28'42"
6	05'51"	00:34'33"
7	05'36"	00:40'09"
8	05'50"	00:45'59"
9	05'56"	00:51'55"
10	05'43"	00:57'38"
10.2	06'54"	00:58'46"

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