6.1 km | 02:06:19 | 20:45/km日期: 2020-06-07 10:14 - 總爬升: 302 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 864 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 23'18" / 29'55" / 26'50" / 18'44" / 14'04" / 12'46" / 08'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 23'18" (+10'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 29'54" (+17'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 26'50" (+14'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 18'44" (+05'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'03" (+01'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'45" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'56" | 86 / 6086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 74.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 23'18" | 00:23'18" |
2 | 29'55" | 00:53'13" |
3 | 26'50" | 01:20'03" |
4 | 18'44" | 01:38'47" |
5 | 14'04" | 01:52'51" |
6 | 12'46" | 02:05'37" |
6.1 | 08'05" | 02:06'19" |