5.1 km | 00:33:31 | 06:33/km日期: 2020-05-31 09:15 - 平均心率: 166 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 59%
Pace: 06'37" / 06'24" / 06'27" / 06'41" / 06'38" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" | 114 / 5114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 29.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'24" | 00:13'01" |
3 | 06'27" | 00:19'28" |
4 | 06'41" | 00:26'09" |
5 | 06'38" | 00:32'47" |
5.1 | 06'16" | 00:33'30" |