5.1 km | 00:31:42 | 06:11/km日期: 2020-06-05 21:15 - 平均心率: 142 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 06'21" / 06'09" / 06'12" / 06'08" / 06'06" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+00'18") | 120 / 5120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 88.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'09" | 00:12'30" |
3 | 06'12" | 00:18'42" |
4 | 06'08" | 00:24'50" |
5 | 06'06" | 00:30'56" |
5.1 | 06'23" | 00:31'42" |