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    Benson Huang 台南
    ID 52962
    143 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Benson Huang 
    45.1 km | 02:17:11 | 19.7 km/h
    日期: 2020-06-02 19:35 - 地點: 興達港 - 天氣: 熱 - 平均心率: 142 - 卡路里: 766 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'42"  (04'42")
    		12.81 (-28.57)1000 / 1000
    2
    01'39"  (06'21")
    		36.73 (-4.64)1001 / 2002
    3
    02'01"  (08'22")
    		30.00 (-11.38)1003 / 3006
    4
    02'14"  (10'36")
    		27.07 (-14.31)1001 / 4008
    5
    05'55"  (16'31")
    		10.20 (-31.18)1004 / 5012
    展開計圈分析
    6
    03'59"  (20'30")
    		15.19 (-26.19)1007 / 6020
    7
    02'54"  (23'24")
    		20.93 (-20.45)1007 / 7028
    8
    01'47"  (25'11")
    		33.96 (-7.42)1003 / 8031
    9
    02'18"  (27'29")
    		26.28 (-15.10)1003 / 9034
    10
    01'38"  (29'07")
    		37.11 (-4.27)1002 / 10036
    11
    04'38"  (33'45")
    		13.00 (-28.38)1001 / 11038
    12
    05'26"  (39'11")
    		11.11 (-30.27)1005 / 12043
    13
    02'03"  (41'14")
    		29.51 (-11.87)1005 / 13048
    14
    01'56"  (43'10")
    		31.30 (-10.07)1008 / 14057
    15
    01'45"  (44'55")
    		34.62 (-6.76)1000 / 15058
    16
    01'39"  (46'34")
    		36.73 (-4.64)1010 / 16068
    17
    01'45"  (48'19")
    		34.62 (-6.76)1004 / 17072
    18
    01'28"  (49'47")
    		41.381003 / 18076
    19
    01'48"  (51'35")
    		33.64 (-7.73)1000 / 19077
    20
    01'57"  (53'32")
    		31.03 (-10.34)1007 / 20084
    21
    01'50"  (55'22")
    		33.03 (-8.35)1003 / 21087
    22
    11'06"  (01:06'28")
    		5.44 (-35.94)1005 / 22093
    23
    02'45"  (01:09'13")
    		21.95 (-19.43)1002 / 23096
    24
    02'29"  (01:11'42")
    		24.32 (-17.05)1000 / 24096
    25
    02'12"  (01:13'54")
    		27.48 (-13.90)1001 / 25097
    26
    03'10"  (01:17'04")
    		19.15 (-22.23)1005 / 26102
    27
    02'04"  (01:19'08")
    		29.51 (-11.87)1008 / 27111
    28
    01'52"  (01:21'00")
    		32.43 (-8.95)1005 / 28117
    29
    01'52"  (01:22'52")
    		32.43 (-8.95)1005 / 29122
    30
    03'15"  (01:26'07")
    		18.65 (-22.73)1005 / 30127
    31
    01'45"  (01:27'52")
    		34.62 (-6.76)1001 / 31129
    32
    01'45"  (01:29'37")
    		34.62 (-6.76)1006 / 32136
    33
    02'12"  (01:31'49")
    		27.48 (-13.90)1002 / 33138
    34
    03'29"  (01:35'18")
    		17.31 (-24.07)1002 / 34141
    35
    02'39"  (01:37'57")
    		22.78 (-18.59)1001 / 35142
    36
    02'55"  (01:40'52")
    		20.69 (-20.69)1000 / 36143
    37
    04'05"  (01:44'57")
    		14.75 (-26.63)1002 / 37145
    38
    09'07"  (01:54'04")
    		6.59 (-34.79)1000 / 38146
    39
    04'52"  (01:58'56")
    		12.41 (-28.97)1003 / 39150
    40
    03'58"  (02:02'54")
    		15.25 (-26.13)1006 / 40156
    41
    02'36"  (02:05'30")
    		23.23 (-18.15)1000 / 41157
    42
    04'00"  (02:09'30")
    		15.06 (-26.32)1000 / 42158
    43
    02'09"  (02:11'39")
    		28.12 (-13.25)1007 / 43165
    44
    01'59"  (02:13'38")
    		30.51 (-10.87)1002 / 44168
    45
    03'33"  (02:17'11")
    		15.13 (-26.25)892 / 45060

    夜騎

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 307.25 km HASA RS1
    MW Watch 上傳 | 4 years ago
    Ing, 品衡(慢慢蛇) 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    112.82.2 %
    236.4-2.8 %
    330.3-1.2 %
    427.53.6 %
    510.33.5 %
    619.02.5 %
    720.3-2.5 %
    823.21.8 %
    926.5-2.0 %
    1037.1-1.1 %
    1113.0-1.1 %
    1211.2-2.1 %
    1329.0-0.6 %
    1431.32.2 %
    1534.0-0.7 %
    1636.01.0 %
    1734.3-0.9 %
    1841.9-1.0 %
    1934.3-0.4 %
    2032.4-0.2 %
    2132.4-0.1 %
    225.61.0 %
    2321.3-0.8 %
    2423.51.0 %
    2527.11.3 %
    2627.7-0.9 %
    2718.91.6 %
    2832.7-0.6 %
    2932.1-0.6 %
    3018.5-0.7 %
    3134.0-0.5 %
    3239.61.0 %
    3326.71.8 %
    3417.92.2 %
    3524.31.6 %
    3618.92.2 %
    3714.9-2.6 %
    387.14.2 %
    3912.82.5 %
    4014.92.0 %
    4120.8-3.4 %
    4224.5-2.8 %
    4314.0-0.7 %
    4433.0-0.8 %
    4527.52.0 %
    45.11.6-3.2 %

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