5.1 km | 00:33:18 | 06:31/km日期: 2020-06-04 19:01 - 平均心率: 140 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 60%
Pace: 06'42" / 06'08" / 06'30" / 06'15" / 07'04" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'03" (+00'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+00'08") | 107 / 5107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 304.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'08" | 00:12'50" |
3 | 06'30" | 00:19'20" |
4 | 06'15" | 00:25'35" |
5 | 07'04" | 00:32'39" |
5.1 | 06'11" | 00:33'19" |