張小煌 2020/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

張小煌基隆
ID 325956

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5.1 km | 00:34:02 | 06:41/km

日期: 2020-06-05 18:52 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 155 - 溫度: 32°C - 濕度: 64%

Pace: 07'18" / 06'42" / 06'46" / 06'30" / 06'06" / 04'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'16" (+01'12")

989 / 989

2

06'40"

(13'52")

06'39" (+00'35")

1000 / 1989

3

06'48"

(20'40")

06'47" (+00'43")

1001 / 2991

4

06'36"

(27'16")

06'30" (+00'26")

1014 / 4005

5

06'01"

(33'17")

06'04"

991 / 4997

6

00'26"

(33'43")

05'34"

77 / 5074

明早石門團練，今晚五K足矣🤔

6月累積里程 : 321.57 km

Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	06'42"	00:14'00"
3	06'46"	00:20'46"
4	06'30"	00:27'16"
5	06'06"	00:33'22"
5.1	04'40"	00:33'43"

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