9.0 km | 01:04:14 | 07:08/km日期: 2020-06-03 05:10 - 平均心率: 146 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'59" / 12'06" / 07'32" / 05'47" / 05'45" / 05'55" / 05'34" / 06'59" / 07'57" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+03'21") | 1501 / 1501 |
2 | | 18'15" (+14'57") | 596 / 2098 |
3 | | 05'47" (+02'29") | 5185 / 7283 |
4 | | 19'37" (+16'19") | 95 / 7379 |
5 | | 03'18" | 75 / 7454 |
6 | | 06'32" (+03'14") | 229 / 7683 |
7 | | 03'54" (+00'36") | 63 / 7747 |
8 | | 05'50" (+02'32") | 256 / 8004 |
9 | | 03'49" (+00'31") | 65 / 8069 |
10 | | 05'44" (+02'26") | 261 / 8331 |
11 | | 03'40" (+00'22") | 68 / 8399 |
12 | | 06'04" (+02'46") | 246 / 8646 |
13 | | 12'31" (+09'13") | 357 / 9003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 95.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 12'06" | 00:19'05" |
3 | 07'32" | 00:26'37" |
4 | 05'47" | 00:32'24" |
5 | 05'45" | 00:38'09" |
6 | 05'55" | 00:44'04" |
7 | 05'34" | 00:49'38" |
8 | 06'59" | 00:56'37" |
9 | 07'57" | 01:04'34" |
9.0 | 09'26" | 01:04'36" |