5.0 km | 00:28:55 | 05:46/km日期: 2020-06-05 22:06 - 平均心率: 157 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 06'00" / 05'52" / 05'43" / 05'46" / 05'30" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'04" (+01'34") | 11 / 5011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.65 km ASICS TARTHERZEAL 6 (2E) (T821N-500) 虎走 6 累積 :
784.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'52" | 00:11'52" |
3 | 05'43" | 00:17'35" |
4 | 05'46" | 00:23'21" |
5 | 05'30" | 00:28'51" |
5.0 | 07'04" | 00:28'56" |