8.0 km | 00:48:51 | 06:06/km日期: 2020-06-05 21:02 - 平均心率: 137 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 06'30" / 06'09" / 05'53" / 06'04" / 05'58" / 06'31" / 05'49" / 05'57" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'57" (+00'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 03'35" | 4 / 8004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 250.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'09" | 00:12'39" |
3 | 05'53" | 00:18'32" |
4 | 06'04" | 00:24'36" |
5 | 05'58" | 00:30'34" |
6 | 06'31" | 00:37'05" |
7 | 05'49" | 00:42'54" |
8 | 05'57" | 00:48'51" |
8.0 | --'--" | 00:48'51" |