7.5 km | 00:37:09 | 04:57/km日期: 2020-06-04 16:29 - 平均心率: 172 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 6712 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 05'23" / 05'05" / 04'57" / 04'55" / 04'57" / 04'45" / 04'45" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'40") | 1007 / 1007 | 176 / 105 |
| 2 | | 05'03" (+00'22") | 1004 / 2012 | 178 / 110 |
| 3 | | 05'00" (+00'19") | 1006 / 3018 | 180 / 111 |
| 4 | | 04'50" (+00'09") | 1009 / 4028 | 180 / 114 |
| 5 | | 04'52" (+00'11") | 1006 / 5034 | 182 / 112 |
| 6 | | 04'45" (+00'04") | 1008 / 6043 | 183 / 114 |
| 7 | | 04'41" | 1002 / 7045 | 183 / 116 |
| 8 | | 04'40" | 503 / 7549 | 182 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 389.61 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'05" | 00:10'28" |
| 3 | 04'57" | 00:15'25" |
| 4 | 04'55" | 00:20'20" |
| 5 | 04'57" | 00:25'17" |
| 6 | 04'45" | 00:30'02" |
| 7 | 04'45" | 00:34'47" |
| 7.5 | 04'42" | 00:37'09" |
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