7.1 km | 00:47:24 | 06:39/km日期: 2020-06-04 18:02 - 平均心率: 143 - 卡路里: 716 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 07'57" / 08'43" / 08'43" / 13'29" / 06'37" / 07'28" / 06'30" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'34") | 1255 / 1255 |
2 | | 06'38" (+00'13") | 1241 / 2496 |
3 | | 06'34" (+00'09") | 1253 / 3750 |
4 | | 06'39" (+00'14") | 1260 / 5011 |
5 | | 06'35" (+00'10") | 1262 / 6273 |
6 | | 06'25" | 839 / 7112 |
7 | | 08'08" (+01'43") | 3 / 7115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
180.12 km Nike Turbo2紫 累積 :
452.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 08'43" | 00:16'40" |
3 | 08'43" | 00:25'23" |
4 | 13'29" | 00:38'52" |
5 | 06'37" | 00:45'29" |
6 | 07'28" | 00:52'57" |
7 | 06'30" | 00:59'27" |
7.1 | 06'02" | 01:00'09" |