詹一凡 2020/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

詹一凡基隆
ID 491790

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5.3 km | 00:40:33 | 07:42/km

日期: 2020-05-31 08:50 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 56%

Pace: 09'26" / 08'17" / 09'27" / 05'54" / 05'52" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'24"

(09'24")

09'24" (+03'33")

1000 / 1000

2

08'18"

(17'42")

08'18" (+02'27")

1000 / 2000

3

09'26"

(27'09")

09'26" (+03'35")

1000 / 3000

4

05'54"

(33'03")

05'54" (+00'03")

1000 / 4000

5

05'51"

(38'54")

05'51"

1000 / 5000

6

01'38"

(40'33")

06'09" (+00'18")

267 / 5267

5月累積里程 : 107.72 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'26"	00:09'26"
2	08'17"	00:17'43"
3	09'27"	00:27'10"
4	05'54"	00:33'04"
5	05'52"	00:38'56"
5.3	06'09"	00:40'35"

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