6.5 km | 00:36:55 | 05:40/km日期: 2020-06-03 19:08 - 平均心率: 142 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 05'27" / 05'35" / 05'41" / 05'47" / 05'42" / 06'04" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'13" | 508 / 6508 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
107.23 km New Balance wzanpvv D 累積 :
719.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'35" | 00:11'02" |
3 | 05'41" | 00:16'43" |
4 | 05'47" | 00:22'30" |
5 | 05'42" | 00:28'12" |
6 | 06'04" | 00:34'16" |
6.5 | 05'12" | 00:36'55" |