8.0 km | 00:55:47 | 06:56/km日期: 2020-06-02 18:09 - 平均心率: 153 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 07'39" / 07'19" / 07'22" / 06'41" / 07'22" / 06'35" / 06'01" / 06'40" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'18" (+01'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'22" (+01'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'23" (+01'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'01" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'39" (+00'38") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'35" | 27 / 8027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 76.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 07'19" | 00:14'58" |
3 | 07'22" | 00:22'20" |
4 | 06'41" | 00:29'01" |
5 | 07'22" | 00:36'23" |
6 | 06'35" | 00:42'58" |
7 | 06'01" | 00:48'59" |
8 | 06'40" | 00:55'39" |
8.0 | 05'31" | 00:55'48" |