6.0 km | 00:27:59 | 04:38/km日期: 2020-06-03 17:40 - 平均心率: 168 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 55%
Pace: 04'37" / 04'32" / 04'41" / 04'50" / 04'39" / 04'31" / 04'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'37" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'31" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'41" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'49" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'39" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'30" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'41" (+00'11") | 32 / 6032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 336.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'37" | 00:04'37" |
2 | 04'32" | 00:09'09" |
3 | 04'41" | 00:13'50" |
4 | 04'50" | 00:18'40" |
5 | 04'39" | 00:23'19" |
6 | 04'31" | 00:27'50" |
6.0 | 04'37" | 00:27'59" |