6.0 km | 00:40:38 | 06:44/km日期: 2020-06-03 08:54 - 平均心率: 142 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 58%
Pace: 06'56" / 06'49" / 06'16" / 07'08" / 06'35" / 06'40" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'07" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'49" (+00'33") | 35 / 6035 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 128.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'49" | 00:13'45" |
3 | 06'16" | 00:20'01" |
4 | 07'08" | 00:27'09" |
5 | 06'35" | 00:33'44" |
6 | 06'40" | 00:40'24" |
6.0 | 03'18" | 00:40'31" |