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Mickey
台中
ID 273026
56 位追隨者
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Mickey
54.2 km
|
03:58:42
|
13.6 km/h
日期:
2020-05-31 06:24
-
總爬升:
589 m
-
平均心率:
118
-
卡路里:
1196 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
83%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'48"
(05'48")
10.37 (-17.32)
1002 / 1002
2
02'26"
(08'14")
24.83 (-2.86)
1005 / 2007
3
02'11"
(10'25")
27.69
1007 / 3014
4
02'21"
(12'46")
25.71 (-1.98)
1000 / 4015
5
02'57"
(15'43")
20.45 (-7.24)
1003 / 5019
展開計圈分析
6
04'16"
(19'59")
20.69 (-7.00)
1465 / 6484
7
03'13"
(23'12")
18.75 (-8.94)
1002 / 7486
8
05'12"
(28'24")
11.58 (-16.12)
1000 / 8486
9
03'45"
(32'09")
16.07 (-11.62)
1000 / 9487
10
03'54"
(36'03")
15.52 (-12.18)
1005 / 10493
11
02'17"
(38'20")
26.47 (-1.22)
1004 / 11497
12
03'01"
(41'21")
20.00 (-7.69)
1003 / 12501
13
02'23"
(43'44")
25.35 (-2.34)
1006 / 13507
14
03'01"
(46'45")
20.00 (-7.69)
1002 / 14509
15
03'56"
(50'41")
15.32 (-12.37)
1003 / 15513
16
04'18"
(54'59")
14.01 (-13.68)
1002 / 16516
17
02'21"
(57'20")
25.71 (-1.98)
1000 / 17517
18
02'12"
(59'32")
27.48 (-0.21)
1003 / 18520
19
02'47"
(01:02'19")
21.69 (-6.01)
1000 / 19521
20
03'07"
(01:05'26")
19.35 (-8.34)
1002 / 20523
21
03'04"
(01:08'30")
19.67 (-8.02)
1001 / 21524
22
04'41"
(01:13'11")
12.86 (-14.84)
1002 / 22526
23
04'12"
(01:17'23")
14.34 (-13.35)
1000 / 23527
24
03'29"
(01:20'52")
17.31 (-10.38)
1002 / 24529
25
02'41"
(01:23'33")
22.50 (-5.19)
1002 / 25532
26
02'30"
(01:26'03")
24.16 (-3.53)
1001 / 26533
27
03'12"
(01:29'15")
18.85 (-8.84)
1002 / 27536
28
02'19"
(01:31'34")
26.09 (-1.61)
1004 / 28541
29
12'58"
(01:44'32")
4.65 (-23.05)
1002 / 29544
30
03'33"
(01:48'05")
16.98 (-10.71)
1003 / 30548
31
03'22"
(01:51'27")
17.91 (-9.78)
1001 / 31549
32
03'13"
(01:54'40")
18.75 (-8.94)
1000 / 32550
33
03'25"
(01:58'05")
17.65 (-10.05)
1000 / 33550
34
03'27"
(02:01'32")
17.48 (-10.22)
1004 / 34554
35
03'36"
(02:05'08")
16.74 (-10.95)
1002 / 35556
36
03'56"
(02:09'04")
15.32 (-12.37)
1002 / 36559
37
06'22"
(02:15'26")
13.04 (-14.65)
1382 / 37942
38
03'52"
(02:19'18")
15.58 (-12.11)
1002 / 38945
39
04'28"
(02:23'46")
13.43 (-14.26)
1000 / 39945
40
18'29"
(02:42'15")
3.25 (-24.44)
1002 / 40947
41
04'41"
(02:46'56")
12.86 (-14.84)
1001 / 41949
42
04'34"
(02:51'30")
13.19 (-14.51)
1000 / 42950
43
05'24"
(02:56'54")
11.15 (-16.55)
1000 / 43950
44
09'19"
(03:06'13")
6.45 (-21.24)
1000 / 44951
45
05'04"
(03:11'17")
11.92 (-15.77)
1004 / 45956
46
03'14"
(03:14'31")
18.65 (-9.04)
1002 / 46959
47
03'59"
(03:18'30")
15.19 (-12.50)
1004 / 47963
48
06'52"
(03:25'22")
13.74 (-13.95)
1569 / 49533
49
04'12"
(03:29'34")
14.34 (-13.35)
1000 / 50533
50
04'47"
(03:34'21")
12.59 (-15.10)
1002 / 51536
51
12'02"
(03:46'23")
5.00 (-22.69)
1002 / 52538
52
05'59"
(03:52'22")
10.06 (-17.64)
1000 / 53538
53
06'20"
(03:58'42")
6.74 (-20.95)
711 / 54250
台中
M
ickey
·
留言
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
112~136
65~79%
2:M馬拉松配速區
136~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~159
89~92%
4:A無氧耐力區
159~168
92~97.5%
5:I最大耗氧區
168~173
97.5~100%
最大心率為173
點此
去設定最大心率
5月累積里程 :
91.81 km
Bianchi Nirone7
MW Watch 上傳
| 4 years ago
朱宸治
,
張清榮
和其他
5
人說推
·
留言
李百信
美女午安假日晨騎快樂喔~
2020-05-31 11:21 ·
張清榮
晚安安,週日假期運動愉快,加油,加油
2020-05-31 23:17 ·
目標心跳區間: 110~ 144
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
10.4
11.2 %
2
25.2
-3.0 %
3
28.1
-4.2 %
4
26.5
-2.7 %
5
21.4
-1.5 %
6
12.9
6.8 %
7
61.0
-2.7 %
8
12.0
2.6 %
9
15.9
-5.0 %
10
15.4
4.7 %
11
19.5
-3.0 %
12
20.2
-3.0 %
13
26.1
-2.0 %
14
24.5
-1.5 %
15
19.0
-1.6 %
16
20.9
4.0 %
17
19.9
3.6 %
18
22.2
-3.6 %
19
25.0
-3.1 %
20
27.9
-3.9 %
21
16.7
-2.2 %
22
21.3
-4.8 %
23
16.6
3.2 %
24
13.2
4.2 %
25
16.7
-4.3 %
26
17.1
-1.4 %
27
30.0
-1.6 %
28
19.0
-1.8 %
29
23.2
1.8 %
30
21.8
8.0 %
31
4.6
-4.5 %
32
18.2
2.6 %
33
17.8
2.2 %
34
18.4
1.6 %
35
18.0
2.0 %
36
17.5
1.5 %
37
16.6
1.2 %
38
14.6
2.6 %
39
11.8
5.8 %
40
17.0
1.8 %
41
13.6
2.2 %
42
7.2
3.0 %
43
4.1
1.4 %
44
13.5
2.0 %
45
12.2
2.4 %
46
6.0
9.8 %
47
11.8
4.5 %
48
18.7
-2.0 %
49
15.7
-3.0 %
50
8.1
6.0 %
51
72.0
1.2 %
52
14.6
-2.8 %
53
5.0
7.5 %
54
12.6
6.2 %
55
10.3
4.2 %
54.3
-7.7
4.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
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00:51:18
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|
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