6.9 km | 00:42:11 | 06:09/km日期: 2020-06-03 21:31 - 平均心率: 162 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 04'39" / 05'28" / 05'45" / 06'37" / 06'11" / 06'09" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+01'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'48" (+01'20") | 854 / 6854 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 79.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'39" | 00:04'39" |
2 | 05'28" | 00:10'07" |
3 | 05'45" | 00:15'52" |
4 | 06'37" | 00:22'29" |
5 | 06'11" | 00:28'40" |
6 | 06'09" | 00:34'49" |
6.9 | 06'50" | 00:40'40" |