6.0 km | 00:45:19 | 07:32/km日期: 2020-06-01 19:39 - 平均心率: 138 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 07'06" / 05'47" / 05'36" / 06'52" / 08'30" / 11'11" / 17'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+01'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'29" (+02'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'11" (+05'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 17'46" (+12'10") | 17 / 6017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 94.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 05'47" | 00:12'53" |
3 | 05'36" | 00:18'29" |
4 | 06'52" | 00:25'21" |
5 | 08'30" | 00:33'51" |
6 | 11'11" | 00:45'02" |
6.0 | 17'28" | 00:45'20" |