高文彬（竹瘋） 2014/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

高文彬（竹瘋）新竹
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高文彬（竹瘋）

8.3 km | 00:43:48 | 05:15/km

日期: 2014-10-01 17:45 - 地點: 綠景社區 - 天氣: 好 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 05'00" / 05'07" / 05'09" / 05'07" / 05'20" / 05'01" / 05'25" / 05'43" / 05'54" /

基本訓練ㄧ上坡練跑

10月累積里程 : 303.50 km

Android - HTC HTC PROMIN_U 上傳 | 10 years ago

葉飛, 韓湘子和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'07"	00:10'07"
3	05'09"	00:15'16"
4	05'07"	00:20'23"
5	05'20"	00:25'43"
6	05'01"	00:30'44"
7	05'25"	00:36'09"
8	05'43"	00:41'52"
8.3	05'54"	00:43'48"

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