8.2 km | 00:59:34 | 07:16/km日期: 2020-05-31 18:58 - 平均心率: 158 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 07'30" / 07'29" / 07'28" / 07'34" / 07'30" / 07'07" / 06'53" / 06'45" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'27" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'28" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'33" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'29" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'07" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'53" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'44" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'55" (+00'11") | 191 / 8191 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 61.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 07'29" | 00:14'59" |
3 | 07'28" | 00:22'27" |
4 | 07'34" | 00:30'01" |
5 | 07'30" | 00:37'31" |
6 | 07'07" | 00:44'38" |
7 | 06'53" | 00:51'31" |
8 | 06'45" | 00:58'16" |
8.2 | 06'57" | 00:59'36" |