8.2 km | 00:49:05 | 05:59/km日期: 2020-06-02 18:13 - 總爬升: 237 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 552 Cal - 總步數: 8744 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 06'14" / 06'05" / 06'00" / 05'55" / 05'55" / 06'04" / 05'58" / 05'48" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+00'27") | 1007 / 1007 | 175 / 91 |
| 2 | | 06'05" (+00'20") | 1006 / 2014 | 177 / 92 |
| 3 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 3014 | 178 / 94 |
| 4 | | 05'54" (+00'09") | 1000 / 4015 | 178 / 94 |
| 5 | | 05'54" (+00'09") | 1001 / 5016 | 178 / 94 |
| 6 | | 06'05" (+00'20") | 1010 / 6027 | 177 / 92 |
| 7 | | 05'54" (+00'09") | 1004 / 7032 | 178 / 94 |
| 8 | | 05'45" | 1014 / 8046 | 179 / 96 |
| 9 | | 05'20" | 184 / 8230 | 181 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
113.67 km 
MIZUNO Wave Cruise 11 累積 :
4379.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'05" | 00:12'19" |
| 3 | 06'00" | 00:18'19" |
| 4 | 05'55" | 00:24'14" |
| 5 | 05'55" | 00:30'09" |
| 6 | 06'04" | 00:36'13" |
| 7 | 05'58" | 00:42'11" |
| 8 | 05'48" | 00:47'59" |
| 8.2 | 05'58" | 00:49'05" |
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