10.8 km | 01:00:17 | 05:35/km日期: 2020-06-03 07:33 - 平均心率: 134 - 卡路里: 650 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'01" / 05'51" / 05'40" / 05'39" / 05'36" / 05'41" / 05'33" / 05'28" / 05'26" / 05'05" / 05'24" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 382.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'51" | 00:11'52" |
3 | 05'40" | 00:17'32" |
4 | 05'39" | 00:23'11" |
5 | 05'36" | 00:28'47" |
6 | 05'41" | 00:34'28" |
7 | 05'33" | 00:40'01" |
8 | 05'28" | 00:45'29" |
9 | 05'26" | 00:50'55" |
10 | 05'05" | 00:56'00" |
10.8 | 05'23" | 01:00'17" |