6.0 km | 00:40:40 | 06:43/km日期: 2020-06-02 09:01 - 平均心率: 145 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 57%
Pace: 06'40" / 06'31" / 06'21" / 06'45" / 06'54" / 07'09" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'08" (+00'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'06" (+00'45") | 49 / 6049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 128.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'31" | 00:13'11" |
3 | 06'21" | 00:19'32" |
4 | 06'45" | 00:26'17" |
5 | 06'54" | 00:33'11" |
6 | 07'09" | 00:40'20" |
6.0 | 06'03" | 00:40'38" |