14.0 km | 01:19:01 | 05:39/km日期: 2020-05-24 21:03 - 平均心率: 153 - 卡路里: 868 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 06'12" / 05'50" / 05'44" / 05'40" / 05'37" / 05'37" / 05'37" / 05'33" / 05'33" / 05'34" / 05'32" / 05'31" / 05'39" / 05'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'38") | 1242 / 1242 |
2 | | 05'44" (+00'12") | 2281 / 3524 |
3 | | 05'37" (+00'05") | 2282 / 5806 |
4 | | 05'35" (+00'03") | 2283 / 8089 |
5 | | 05'33" (+00'01") | 2285 / 10374 |
6 | | 05'32" | 2285 / 12660 |
7 | | 05'35" (+00'03") | 1303 / 13963 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 183.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'50" | 00:12'02" |
3 | 05'44" | 00:17'46" |
4 | 05'40" | 00:23'26" |
5 | 05'37" | 00:29'03" |
6 | 05'37" | 00:34'40" |
7 | 05'37" | 00:40'17" |
8 | 05'33" | 00:45'50" |
9 | 05'33" | 00:51'23" |
10 | 05'34" | 00:56'57" |
11 | 05'32" | 01:02'29" |
12 | 05'31" | 01:08'00" |
13 | 05'39" | 01:13'39" |
14.0 | 05'34" | 01:19'01" |