6.7 km | 00:33:48 | 05:04/km日期: 2020-06-01 19:20 - 平均心率: 148 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 04'50" / 04'48" / 04'51" / 10'07" / 06'15" / 04'11" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'50" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'47" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'50" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'48" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+02'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'11" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'09" (+01'58") | 661 / 6661 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
184.48 km Adidas Mana RC Bounce M 累積 :
705.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'50" | 00:04'50" |
2 | 04'48" | 00:09'38" |
3 | 04'51" | 00:14'29" |
4 | 10'07" | 00:24'36" |
5 | 06'15" | 00:30'51" |
6 | 04'11" | 00:35'02" |
6.7 | 06'10" | 00:39'07" |