hodala 2020/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

hodala 台南
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0.9 km | 00:06:16 | 07:19/km

日期: 2020-06-02 19:04 - 平均心率: 135 - 卡路里: 64 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 07'20" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	126~154	65~79%
2:M馬拉松配速區	154~173	79~89%
3:T乳酸耐力區	173~179	89~92%
4:A無氧耐力區	179~190	92~97.5%
5:I最大耗氧區	190~195	97.5~100%
最大心率為195 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 175.16 km

Mizuno Rider20 累積 : 10590.0 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

🇹🇼葉志豪🇹🇼 和 Gordon sung 說推

·


	目標心跳區間: 110~ 144

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	07'20"	00:06'18"

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