張小煌 2020/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

張小煌基隆
ID 325956

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4.5 km | 00:37:19 | 08:14/km

日期: 2020-06-02 19:39 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 06'39" / 07'38" / 07'44" / 07'03" / 15'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

06'49"

1032 / 1032

2

07'23"

(14'26")

07'22" (+00'33")

1000 / 2032

3

07'48"

(22'14")

07'44" (+00'55")

1007 / 3039

4

07'02"

(29'16")

07'00" (+00'11")

1004 / 4044

5

07'50"

(37'06")

15'04" (+08'15")

519 / 4564

帶新人跑……🙂

6月累積里程 : 321.57 km

Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	07'38"	00:14'17"
3	07'44"	00:22'01"
4	07'03"	00:29'04"
4.6	14'14"	00:37'06"

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