5.1 km | 00:28:04 | 05:31/km日期: 2020-06-02 19:43 - 平均心率: 168 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 05'11" / 04'46" / 05'13" / 05'25" / 07'01" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'10" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'01" (+02'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+01'42") | 75 / 5075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
211.23 km Nike Zoom Pegasus Turbo 2 累積 :
739.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 04'46" | 00:09'57" |
3 | 05'13" | 00:15'10" |
4 | 05'25" | 00:20'35" |
5 | 07'01" | 00:27'36" |
5.1 | 06'24" | 00:28'05" |