8.0 km | 00:57:41 | 07:10/km日期: 2020-06-01 18:28 - 平均心率: 129 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 07'37" / 07'24" / 06'57" / 07'07" / 07'11" / 07'05" / 06'45" / 07'18" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'23" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'10" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'04" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'45" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'17" (+00'32") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'49" (+01'04") | 36 / 8036 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
131.91 km 母子鱷魚y拖 ~淺藍 累積 :
840.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 07'24" | 00:15'01" |
3 | 06'57" | 00:21'58" |
4 | 07'07" | 00:29'05" |
5 | 07'11" | 00:36'16" |
6 | 07'05" | 00:43'21" |
7 | 06'45" | 00:50'06" |
8 | 07'18" | 00:57'24" |
8.0 | 07'46" | 00:57'41" |